食事のメニュー決定・下準備
自分食事を作り、テーブルに運ぶ
自分 夫食器を下げてテーブルを拭く
自分残り物・調味料の片付け
自分食器を洗って拭いて片付ける
自分シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯物を干す(乾燥機にかける)
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分シーツ類を洗濯〜取り付け
自分布団・枕を干し、取り込む
自分アイロンがけ
自分コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分床の片付け
自分掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)
自分 夫掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分 夫ベランダ掃除
夫各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分 夫ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分 夫ごみを出す
自分 夫粗大ゴミの回収申し込み
自分トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
自分トイレットペーパーの補充
自分 夫浴槽のお湯を抜き、洗う
自分お風呂のお湯を入れる
自分お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分 夫手拭きタオルの交換
自分 夫洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分 夫ハブラシの交換
自分ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分 夫玄関の靴を揃える
自分玄関の床掃除(掃き掃除、拭き掃除)
自分家計簿入力・家計管理
夫公共料金等の支払い
自分カーテン・ブラインドの開閉
自分 夫布団・ベッドを整える
自分加湿器除湿器の水入れ・水捨て
自分空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
夫薬箱の中身確認・古い薬の処分
自分切れた電球や電池の購入〜交換
自分 夫浄水器のカートリッジの交換
夫ティッシュペーパーの補充
自分電化製品の配線・設置
夫夜泣きのケア
自分 夫紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック~購入
自分おねしょ/おもらしの処理
自分 夫登園持ち物準備
自分子供の寝かしつけ
自分 夫絵本の読み聞かせ
自分 夫園・学童へ子供を送る
自分 夫園・学童へ子供を迎えに行く
自分 夫子供を起こす
自分 夫朝食を食べさせる(促す)
自分 夫子供を着替えさせる
自分 夫子供の歯磨き・洗顔
自分 夫子供の爪切り、耳掃除
自分 夫子供に夕飯を食べさせる(促す)
自分 夫子供をお風呂に入れる
自分 夫入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)
自分園・学校からの呼び出し対応
自分 夫予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分予防接種・健診の付き添い
自分