分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
自分食事を作り、テーブルに運ぶ
自分食器を下げてテーブルを拭く
自分残り物・調味料の片付け
自分食器を洗って拭いて片付ける
自分シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
パートナーシーツ類を洗濯〜取り付け
自分コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分床の片付け
自分掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
自分掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分窓、網戸、窓のレール、カーテンレールの掃除
自分ベランダ掃除
自分 パートナー各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
パートナーごみを出す
パートナー古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
パートナートイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
自分トイレットペーパーの補充
自分 パートナー浴槽のお湯を抜き、洗う
自分 パートナーお風呂のお湯を入れる
自分 パートナーお風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分 パートナー手拭きタオルの交換
自分うがいコップを洗う
自分洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分ハブラシの交換
自分ポスト内の確認・投函物の仕分け
パートナー玄関の靴を揃える
自分 パートナー 長女 次女 三女玄関の床掃除（掃き掃除、拭き掃除）
自分家計簿入力・家計管理
パートナー公共料金等の支払い
パートナー保険やローンの見直し・申し込み
パートナー加湿器除湿器の水入れ・水捨て
自分 パートナー空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
自分 パートナー切れた電球や電池の購入〜交換
パートナー浄水器のカートリッジの交換
自分ティッシュペーパーの補充
自分 パートナー車のメンテナンス（給油、洗車、車検等）
パートナー家具の移動・設置
パートナー電化製品の配線・設置
パートナー登園持ち物準備
自分連絡帳の記入
自分子供の寝かしつけ
パートナー園・学童へ子供を送る
自分園・学童へ子供を迎えに行く
自分子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
自分園・学校で必要なものの把握・購入
自分おたよりの確認
自分提出物の記入、集金の準備
自分子供の交友関係での対応・お礼・謝罪
自分部屋を片付けさせる
自分子どもを遊びに連れていく
自分遊びなどに出かける前の準備
自分遊びから帰ってきたあとの片付け
自分朝食を食べさせる（促す）
パートナー子供を着替えさせる
自分子供の歯磨き・洗顔
自分子供の髪を結ぶ
自分子供の爪切り、耳掃除
自分 パートナー子供の靴を洗う
自分子供に手洗い・うがいをさせる
自分子供に夕飯を食べさせる（促す）
自分子供をお風呂に入れる
自分 パートナー入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
自分園・学校からの呼び出し対応
自分子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分子供の写真や動画を親せきに送る
自分子供服のお直し（丈あげ、ボタン付けなど）
自分子供服の衣替え
自分サイズアウトした衣類/靴の処分
自分おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分
自分 パートナー習い事の情報収集・申し込み
自分習い事の送迎
自分 パートナー習い事の宿題や自主練習に付き合う
自分 パートナー子供の髪を切る（美容室に付添う）
自分 パートナー園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分子供の衣類・靴の購入
自分新しいおもちゃや絵本の購入
自分授業参観・保護者会出席
自分PTAや園・学校行事の手伝い
自分子供に薬を塗る・飲ませる
自分子供を病院に連れていく
自分翌日の持ち物をそろえさせる
自分宿題チェック、音読カードのサイン
自分 パートナー塾弁やおやつの用意
自分予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分予防接種・健診の付き添い
自分結婚記念日の企画・準備（レストラン予約など）
自分旅行の企画
自分 パートナー旅行のホテルやチケットの手配
自分 パートナー子どもの誕生日、クリスマスなどの準備（プレゼント、ケーキ）
自分イベントの飾り付け（クリスマスツリー、ひな人形・兜など）
自分 パートナーイベント飾り付けのあと片付け
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