食事のメニュー決定・下準備
自分食事を作り、テーブルに運ぶ
自分食器を下げてテーブルを拭く
自分残り物・調味料の片付け
自分食器を洗って拭いて片付ける
自分 夫シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 夫買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分シーツ類を洗濯〜取り付け
自分 夫布団・枕を干し、取り込む
自分 夫コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分床の片付け
自分掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)
自分掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分 夫各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
夫ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分 夫ごみを出す
自分 夫トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分 夫トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
自分トイレットペーパーの補充
自分お風呂のお湯を入れる
夫お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)
自分 夫お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分 夫手拭きタオルの交換
自分うがいコップを洗う
自分洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分 夫玄関の靴を揃える
自分玄関の床掃除(掃き掃除、拭き掃除)
自分家計簿入力・家計管理
自分公共料金等の支払い
自分布団・ベッドを整える
夫植物・ペットの世話
自分空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
自分薬箱の中身確認・古い薬の処分
自分浄水器のカートリッジの交換
自分 夫ティッシュペーパーの補充
自分夜泣きのケア
自分 夫紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック~購入
自分登園持ち物準備
夫連絡帳の記入
自分 夫子供の寝かしつけ
自分 夫絵本の読み聞かせ
自分 夫園・学童へ子供を送る
自分園・学童へ子供を迎えに行く
夫園・学校で必要なものの把握・購入
自分おたよりの確認
自分提出物の記入、集金の準備
自分 夫遊びなどに出かける前の準備
自分遊びから帰ってきたあとの片付け
自分子供を起こす
自分 夫朝食を食べさせる(促す)
自分 夫子供を着替えさせる
自分 夫子供の爪切り、耳掃除
自分 夫子供の靴を洗う
自分子供に手洗い・うがいをさせる
自分 夫子供に夕飯を食べさせる(促す)
自分 夫子供をお風呂に入れる
自分 夫入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)
自分 夫園・学校からの呼び出し対応
自分 夫子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分子供の写真や動画を親せきに送る
自分子供服のお直し(丈あげ、ボタン付けなど)
自分子供服の衣替え
自分サイズアウトした衣類/靴の処分
自分おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分
自分習い事の情報収集・申し込み
自分園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分子供の衣類・靴の購入
自分新しいおもちゃや絵本の購入
自分子供に薬を塗る・飲ませる
自分 夫子供を病院に連れていく
自分 夫翌日の持ち物をそろえさせる
夫予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分