分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
自分 夫食事を作り、テーブルに運ぶ
自分 夫食器を下げてテーブルを拭く
自分残り物・調味料の片付け
自分 夫食器を洗って拭いて片付ける
自分 夫シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分 夫食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 夫買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯物を干す（乾燥機にかける）
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分シーツ類を洗濯〜取り付け
自分 夫布団・枕を干し、取り込む
自分 夫アイロンがけ
自分コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分 夫ふきんを洗って干す
自分牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分床の片付け
自分 夫家具上部や家電まわりのホコリを取る
自分掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
自分 夫掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分窓、網戸、窓のレール、カーテンレールの掃除
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分ごみを出す
自分 夫古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
自分 夫トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分 夫トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
自分トイレットペーパーの補充
自分浴槽のお湯を抜き、洗う
自分 夫お風呂のお湯を入れる
自分 夫お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
夫手拭きタオルの交換
自分うがいコップを洗う
自分洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分ハブラシの交換
自分 夫ポスト内の確認・投函物の仕分け
夫玄関の靴を揃える
自分玄関の床掃除（掃き掃除、拭き掃除）
自分家計簿入力・家計管理
自分公共料金等の支払い
自分 夫保険やローンの見直し・申し込み
自分カーテン・ブラインドの開閉
自分 夫布団・ベッドを整える
自分 夫切れた電球や電池の購入〜交換
夫ティッシュペーパーの補充
自分夜泣きのケア
自分紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック～購入
自分おねしょ/おもらしの処理
自分子供の寝かしつけ
自分 夫絵本の読み聞かせ
自分 夫遊びなどに出かける前の準備
自分子供を着替えさせる
自分 夫子供の爪切り、耳掃除
自分子供をお風呂に入れる
自分 夫入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
自分 夫子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分 夫子供の写真や動画を親せきに送る
自分 夫子供服の衣替え
自分子供の衣類・靴の購入
自分新しいおもちゃや絵本の購入
自分年賀状・暑中見舞いの作成・投函
自分結果をシェアする
