分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
  • 食事のメニュー決定・下準備

  • 食事を作り、テーブルに運ぶ

  • 食器を下げてテーブルを拭く

  • 残り物・調味料の片付け

  • 食器を洗って拭いて片付ける

  • シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う

  • お弁当作り

  • お茶の作り置き・購入

  • 買うべきものの把握・リストアップ

  • 食料品・日用品の買い物、通販の注文

  • 買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける

  • 洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す

  • 汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い

  • 洗濯物を干す(乾燥機にかける)

  • 洗濯機のホコリとり、フィルター清掃

  • 乾いた洗濯物を取り込み、しまう

  • シーツ類を洗濯〜取り付け

  • コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除

  • ふきんを洗って干す

  • 牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ

  • 弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける

  • 床の片付け

  • 家具上部や家電まわりのホコリを取る

  • 掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)

  • 掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃

  • 窓、網戸、窓のレール、カーテンレールの掃除

  • ベランダ掃除

  • 各部屋のごみ箱のごみを集めて分別

  • ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット

  • ごみを出す

  • 古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく

  • 粗大ゴミの回収申し込み

  • トイレの便器、便座の裏側の掃除

  • トイレの床、手洗い場を拭く

  • 浴槽のお湯を抜き、洗う

  • お風呂のお湯を入れる

  • お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)

  • お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く

  • 洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)

  • ハンドソープ・せっけんの補充

  • ハブラシの交換

  • ポスト内の確認・投函物の仕分け

  • 玄関の靴を揃える

    長男
  • 玄関の床掃除(掃き掃除、拭き掃除)

  • 家計簿入力・家計管理

  • 公共料金等の支払い

  • 保険やローンの見直し・申し込み

  • カーテン・ブラインドの開閉

  • 布団・ベッドを整える

  • 加湿器除湿器の水入れ・水捨て

  • 空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去

  • 薬箱の中身確認・古い薬の処分

  • 切れた電球や電池の購入〜交換

  • 浄水器のカートリッジの交換

  • ティッシュペーパーの補充

  • 車のメンテナンス(給油、洗車、車検等)

  • 自転車のメンテナンス(空気を入れる等)

  • 家具の移動・設置

  • 電化製品の配線・設置

  • 夜泣きのケア

  • 紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック~購入

  • おねしょ/おもらしの処理

  • 登園持ち物準備

  • 連絡帳の記入

  • 子供の寝かしつけ

  • 絵本の読み聞かせ

  • 園・学童へ子供を送る

  • 園・学童へ子供を迎えに行く

  • 子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末

  • 園・学校で必要なものの把握・購入

  • おたよりの確認

  • 提出物の記入、集金の準備

  • 子供の交友関係での対応・お礼・謝罪

  • 部屋を片付けさせる

  • 子どもを遊びに連れていく

  • 遊びなどに出かける前の準備

  • 遊びから帰ってきたあとの片付け

  • 子供を起こす

  • 朝食を食べさせる(促す)

  • 子供を着替えさせる

  • 子供の歯磨き・洗顔

  • 子供の髪を結ぶ

  • 子供の爪切り、耳掃除

  • 子供の靴を洗う

  • 子供に手洗い・うがいをさせる

  • 子供に夕飯を食べさせる(促す)

  • 子供をお風呂に入れる

  • 入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)

  • 園・学校からの呼び出し対応

  • 子供の写真・動画・絵や作品の整理

  • 子供服の衣替え

  • サイズアウトした衣類/靴の処分

  • おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分

  • 習い事の情報収集・申し込み

  • 習い事の送迎

  • 習い事の宿題や自主練習に付き合う

  • 子供の髪を切る(美容室に付添う)

  • 園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備

  • 子供の衣類・靴の購入

  • 新しいおもちゃや絵本の購入

  • 授業参観・保護者会出席

  • PTAや園・学校行事の手伝い

  • 子供に薬を塗る・飲ませる

  • 子供を病院に連れていく

  • 翌日の持ち物をそろえさせる

  • 宿題チェック、音読カードのサイン

  • 塾弁やおやつの用意

  • 予防接種や健診のスケジュール把握・予約

  • 予防接種・健診の付き添い

  • 結婚記念日の企画・準備(レストラン予約など)

  • 旅行の企画

  • 子どもの誕生日、クリスマスなどの準備(プレゼント、ケーキ)

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