食事のメニュー決定・下準備

食事を作り、テーブルに運ぶ

食器を下げてテーブルを拭く

残り物・調味料の片付け

食器を洗って拭いて片付ける

シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う

お弁当作り

お茶の作り置き・購入

買うべきものの把握・リストアップ

食料品・日用品の買い物、通販の注文

買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける

洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す

汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い

洗濯物を干す（乾燥機にかける）

洗濯機のホコリとり、フィルター清掃

乾いた洗濯物を取り込み、しまう

シーツ類を洗濯〜取り付け

布団・枕を干し、取り込む

アイロンがけ

クリーニングに出す

クリーニングの受け取り

カーテンの洗濯

コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除

牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ

弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける

床の片付け

家具上部や家電まわりのホコリを取る

掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）

掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃

各部屋のごみ箱のごみを集めて分別

ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット

ごみを出す

古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく

粗大ゴミの回収申し込み

トイレの便器、便座の裏側の掃除

トイレの床、手洗い場を拭く

トイレのタオルの交換

トイレットペーパーの補充

浴槽のお湯を抜き、洗う

お風呂のお湯を入れる

お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）

お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く

洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）

ハンドソープ・せっけんの補充

ハブラシの交換

ポスト内の確認・投函物の仕分け

玄関の靴を揃える

玄関の床掃除（掃き掃除、拭き掃除）

家計簿入力・家計管理

公共料金等の支払い

保険やローンの見直し・申し込み

カーテン・ブラインドの開閉

布団・ベッドを整える

新聞を取る

植物・ペットの世話

加湿器除湿器の水入れ・水捨て

空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去

薬箱の中身確認・古い薬の処分

ティッシュペーパーの補充

車のメンテナンス（給油、洗車、車検等）

電化製品の配線・設置

おねしょ/おもらしの処理

登園持ち物準備

連絡帳の記入

子供の寝かしつけ

絵本の読み聞かせ

園・学童へ子供を送る

園・学童へ子供を迎えに行く

子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末

園・学校で必要なものの把握・購入

おたよりの確認

提出物の記入、集金の準備

部屋を片付けさせる

子どもを遊びに連れていく

遊びなどに出かける前の準備

遊びから帰ってきたあとの片付け

子供を起こす

朝食を食べさせる（促す）

子供を着替えさせる

子供の歯磨き・洗顔

子供の髪を結ぶ

子供の爪切り、耳掃除

子供の靴を洗う

子供に手洗い・うがいをさせる

子供に夕飯を食べさせる（促す）

子供をお風呂に入れる

入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）

園・学校からの呼び出し対応

子供の写真・動画・絵や作品の整理

子供の写真や動画を親せきに送る

子供服のお直し（丈あげ、ボタン付けなど）

子供服の衣替え

サイズアウトした衣類/靴の処分

おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分

習い事の情報収集・申し込み

習い事の送迎

子供の髪を切る（美容室に付添う）

園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備

子供の衣類・靴の購入

授業参観・保護者会出席

PTAや園・学校行事の手伝い

子供に薬を塗る・飲ませる

子供を病院に連れていく

翌日の持ち物をそろえさせる

宿題チェック、音読カードのサイン

予防接種や健診のスケジュール把握・予約

予防接種・健診の付き添い

旅行の企画

旅行のホテルやチケットの手配

子どもの誕生日、クリスマスなどの準備（プレゼント、ケーキ）

イベントの飾り付け（クリスマスツリー、ひな人形・兜など）

イベント飾り付けのあと片付け

年賀状・暑中見舞いの作成・投函