分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
わたし食事を作り、テーブルに運ぶ
わたし食器を下げてテーブルを拭く
わたし残り物・調味料の片付け
わたし食器を洗って拭いて片付ける
夫シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
わたし 夫お弁当作り
わたしお茶の作り置き・購入
わたし買うべきものの把握・リストアップ
わたし食料品・日用品の買い物、通販の注文
夫買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
わたし 夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
わたし 夫汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
わたし洗濯物を干す（乾燥機にかける）
わたし洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
夫乾いた洗濯物を取り込み、しまう
わたしシーツ類を洗濯〜取り付け
わたし布団・枕を干し、取り込む
わたしアイロンがけ
わたしクリーニングに出す
夫クリーニングの受け取り
夫カーテンの洗濯
わたしコンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
わたし 夫ふきんを洗って干す
わたし牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
わたし 夫弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
わたし床の片付け
わたし家具上部や家電まわりのホコリを取る
わたし掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
わたし掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
わたし窓、網戸、窓のレール、カーテンレールの掃除
夫ベランダ掃除
夫各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
わたし 夫ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
夫ごみを出す
夫古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
わたし 夫粗大ゴミの回収申し込み
わたしトイレの便器、便座の裏側の掃除
わたし 夫トイレの床、手洗い場を拭く
わたし 夫トイレのタオルの交換
わたしトイレットペーパーの補充
わたし 夫浴槽のお湯を抜き、洗う
夫お風呂のお湯を入れる
夫お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
夫お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
夫手拭きタオルの交換
わたしうがいコップを洗う
わたし洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
わたしハンドソープ・せっけんの補充
わたし 夫ハブラシの交換
わたしポスト内の確認・投函物の仕分け
わたし玄関の靴を揃える
わたし 夫玄関の床掃除（掃き掃除、拭き掃除）
わたし 夫家計簿入力・家計管理
わたし 夫公共料金等の支払い
わたし 夫保険やローンの見直し・申し込み
わたし 夫カーテン・ブラインドの開閉
わたし 夫布団・ベッドを整える
わたし 夫植物・ペットの世話
わたし 夫加湿器除湿器の水入れ・水捨て
わたし 夫空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
わたし 夫薬箱の中身確認・古い薬の処分
わたし切れた電球や電池の購入〜交換
わたし 夫浄水器のカートリッジの交換
わたし 夫ティッシュペーパーの補充
わたし車のメンテナンス（給油、洗車、車検等）
わたし 夫自転車のメンテナンス（空気を入れる等）
わたし 夫家具の移動・設置
わたし 夫電化製品の配線・設置
わたし 夫夜泣きのケア
わたし 夫紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック～購入
わたしおねしょ/おもらしの処理
わたし 夫登園持ち物準備
わたし連絡帳の記入
わたし子供の寝かしつけ
わたし 夫絵本の読み聞かせ
わたし 夫園・学童へ子供を送る
わたし 夫園・学童へ子供を迎えに行く
わたし 夫子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
わたし園・学校で必要なものの把握・購入
わたしおたよりの確認
わたし提出物の記入、集金の準備
わたし子供の交友関係での対応・お礼・謝罪
わたし部屋を片付けさせる
わたし子どもを遊びに連れていく
わたし 夫遊びなどに出かける前の準備
わたし 子供遊びから帰ってきたあとの片付け
わたし 夫 子供子供を起こす
わたし朝食を食べさせる（促す）
わたし子供を着替えさせる
わたし子供の歯磨き・洗顔
わたし子供の髪を結ぶ
わたし子供の爪切り、耳掃除
わたし子供の靴を洗う
わたし 夫子供に手洗い・うがいをさせる
わたし子供に夕飯を食べさせる（促す）
わたし子供をお風呂に入れる
わたし 夫入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
わたし 夫園・学校からの呼び出し対応
わたし子供の写真・動画・絵や作品の整理
わたし子供の写真や動画を親せきに送る
わたし子供服のお直し（丈あげ、ボタン付けなど）
わたし子供服の衣替え
わたしサイズアウトした衣類/靴の処分
わたしおもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分
わたし習い事の情報収集・申し込み
わたし習い事の送迎
わたし 夫習い事の宿題や自主練習に付き合う
わたし 夫子供の髪を切る（美容室に付添う）
わたし園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
わたし子供の衣類・靴の購入
わたし新しいおもちゃや絵本の購入
わたし授業参観・保護者会出席
わたしPTAや園・学校行事の手伝い
わたし子供に薬を塗る・飲ませる
わたし子供を病院に連れていく
わたし 夫翌日の持ち物をそろえさせる
わたし宿題チェック、音読カードのサイン
わたし塾弁やおやつの用意
わたし予防接種や健診のスケジュール把握・予約
わたし予防接種・健診の付き添い
わたし結婚記念日の企画・準備（レストラン予約など）
夫旅行の企画
夫旅行のホテルやチケットの手配
夫子どもの誕生日、クリスマスなどの準備（プレゼント、ケーキ）
わたし 夫イベントの飾り付け（クリスマスツリー、ひな人形・兜など）
わたし 夫イベント飾り付けのあと片付け
わたし 夫お中元・お歳暮・贈答品の手配
わたし年賀状・暑中見舞いの作成・投函
わたし冠婚葬祭の対応
わたし 夫結果をシェアする
