分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
自分食事を作り、テーブルに運ぶ
自分食器を下げてテーブルを拭く
夫残り物・調味料の片付け
夫シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
夫お弁当作り
自分お茶の作り置き・購入
自分 夫買うべきものの把握・リストアップ
自分 夫食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 夫買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯物を干す（乾燥機にかける）
自分 夫洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分 夫乾いた洗濯物を取り込み、しまう
夫シーツ類を洗濯〜取り付け
自分 夫コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
夫弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
夫床の片付け
夫掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
夫掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
夫各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
夫ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
夫ごみを出す
夫古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
夫粗大ゴミの回収申し込み
自分トイレの便器、便座の裏側の掃除
夫トイレの床、手洗い場を拭く
夫トイレのタオルの交換
夫トイレットペーパーの補充
夫浴槽のお湯を抜き、洗う
自分お風呂のお湯を入れる
自分お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
夫ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分公共料金等の支払い
自分薬箱の中身確認・古い薬の処分
自分浄水器のカートリッジの交換
夫おねしょ/おもらしの処理
自分登園持ち物準備
自分 娘子供の寝かしつけ
自分園・学童へ子供を送る
自分園・学童へ子供を迎えに行く
自分子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
夫園・学校で必要なものの把握・購入
自分おたよりの確認
自分子どもを遊びに連れていく
自分 夫子供を起こす
自分朝食を食べさせる（促す）
自分子供を着替えさせる
自分 娘子供の歯磨き・洗顔
自分子供の髪を結ぶ
自分子供の爪切り、耳掃除
自分 夫子供の靴を洗う
自分子供に夕飯を食べさせる（促す）
自分子供をお風呂に入れる
自分入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
夫園・学校からの呼び出し対応
自分子供服の衣替え
自分サイズアウトした衣類/靴の処分
自分子供の髪を切る（美容室に付添う）
自分園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分 夫子供の衣類・靴の購入
自分子供に薬を塗る・飲ませる
自分 夫子供を病院に連れていく
自分翌日の持ち物をそろえさせる
自分 娘予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分予防接種・健診の付き添い
自分旅行のホテルやチケットの手配
自分年賀状・暑中見舞いの作成・投函
自分 夫結果をシェアする
