食事のメニュー決定・下準備
自分食事を作り、テーブルに運ぶ
自分食器を下げてテーブルを拭く
自分 夫 娘残り物・調味料の片付け
自分食器を洗って拭いて片付ける
自分シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分お弁当作り
自分お茶の作り置き・購入
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯物を干す(乾燥機にかける)
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分シーツ類を洗濯〜取り付け
自分クリーニングに出す
自分クリーニングの受け取り
自分カーテンの洗濯
自分コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分床の片付け
自分 夫 娘家具上部や家電まわりのホコリを取る
自分 夫掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)
自分 夫掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分 夫窓、網戸、窓のレール、カーテンレールの掃除
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
夫ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分 夫ごみを出す
夫古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
自分 夫トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
自分トイレットペーパーの補充
自分浴槽のお湯を抜き、洗う
自分 夫お風呂のお湯を入れる
自分 夫お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分手拭きタオルの交換
自分洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分ハブラシの交換
自分 夫ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分 夫 娘玄関の靴を揃える
自分 娘玄関の床掃除(掃き掃除、拭き掃除)
自分家計簿入力・家計管理
夫公共料金等の支払い
夫保険やローンの見直し・申し込み
夫カーテン・ブラインドの開閉
自分 娘布団・ベッドを整える
自分植物・ペットの世話
自分加湿器除湿器の水入れ・水捨て
自分 夫空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
夫薬箱の中身確認・古い薬の処分
自分 夫切れた電球や電池の購入〜交換
自分 夫浄水器のカートリッジの交換
夫ティッシュペーパーの補充
自分車のメンテナンス(給油、洗車、車検等)
自分 夫家具の移動・設置
自分 夫電化製品の配線・設置
夫おねしょ/おもらしの処理
自分 娘登園持ち物準備
自分 娘連絡帳の記入
自分子供の寝かしつけ
自分 夫絵本の読み聞かせ
自分園・学童へ子供を送る
自分園・学童へ子供を迎えに行く
自分子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
自分園・学校で必要なものの把握・購入
自分おたよりの確認
自分提出物の記入、集金の準備
自分子供の交友関係での対応・お礼・謝罪
自分部屋を片付けさせる
自分子どもを遊びに連れていく
自分 夫遊びなどに出かける前の準備
自分 娘遊びから帰ってきたあとの片付け
自分 娘子供を起こす
自分朝食を食べさせる(促す)
自分 娘子供を着替えさせる
自分 娘子供の歯磨き・洗顔
自分 夫 娘子供の髪を結ぶ
自分子供の爪切り、耳掃除
自分 夫子供の靴を洗う
自分子供に手洗い・うがいをさせる
自分 夫子供に夕飯を食べさせる(促す)
自分子供をお風呂に入れる
自分 夫入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)
自分 娘園・学校からの呼び出し対応
自分子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分 夫子供の写真や動画を親せきに送る
自分子供服のお直し(丈あげ、ボタン付けなど)
自分子供服の衣替え
自分サイズアウトした衣類/靴の処分
自分おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分
自分習い事の情報収集・申し込み
自分習い事の送迎
自分子供の髪を切る(美容室に付添う)
自分園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分子供の衣類・靴の購入
自分新しいおもちゃや絵本の購入
自分 夫授業参観・保護者会出席
自分PTAや園・学校行事の手伝い
自分子供に薬を塗る・飲ませる
自分 夫子供を病院に連れていく
自分翌日の持ち物をそろえさせる
自分予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分予防接種・健診の付き添い
自分結婚記念日の企画・準備(レストラン予約など)
自分旅行の企画
夫旅行のホテルやチケットの手配
夫子どもの誕生日、クリスマスなどの準備(プレゼント、ケーキ)
自分 夫 娘イベントの飾り付け(クリスマスツリー、ひな人形・兜など)
自分 夫 娘イベント飾り付けのあと片付け
自分 夫 娘お中元・お歳暮・贈答品の手配
自分年賀状・暑中見舞いの作成・投函
自分 夫冠婚葬祭の対応
自分 夫