食事のメニュー決定・下準備
自分 妻食事を作り、テーブルに運ぶ
妻食器を下げてテーブルを拭く
自分 妻残り物・調味料の片付け
自分 妻食器を洗って拭いて片付ける
自分 妻買うべきものの把握・リストアップ
自分 妻食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 妻買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 妻洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
妻汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
妻洗濯物を干す(乾燥機にかける)
妻洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
妻乾いた洗濯物を取り込み、しまう
妻牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分 妻弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分 妻床の片付け
自分 妻掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)
自分 妻掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分ごみを出す
自分古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
自分 妻粗大ゴミの回収申し込み
自分トイレの便器、便座の裏側の掃除
妻トイレの床、手洗い場を拭く
妻トイレのタオルの交換
妻トイレットペーパーの補充
妻浴槽のお湯を抜き、洗う
妻お風呂のお湯を入れる
自分お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分手拭きタオルの交換
妻ハンドソープ・せっけんの補充
妻ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分 妻玄関の靴を揃える
自分 妻家計簿入力・家計管理
自分 妻公共料金等の支払い
自分加湿器除湿器の水入れ・水捨て
自分 妻ティッシュペーパーの補充
自分 妻車のメンテナンス(給油、洗車、車検等)
自分夜泣きのケア
妻おねしょ/おもらしの処理
妻登園持ち物準備
妻連絡帳の記入
妻子供の寝かしつけ
自分 妻絵本の読み聞かせ
自分 妻園・学童へ子供を送る
妻園・学童へ子供を迎えに行く
妻子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
妻園・学校で必要なものの把握・購入
妻おたよりの確認
妻提出物の記入、集金の準備
妻子供の交友関係での対応・お礼・謝罪
妻子どもを遊びに連れていく
自分 妻子供を起こす
自分 妻朝食を食べさせる(促す)
妻子供を着替えさせる
自分 妻子供の歯磨き・洗顔
自分 妻子供の髪を結ぶ
妻子供の爪切り、耳掃除
自分 妻子供に手洗い・うがいをさせる
自分 妻子供に夕飯を食べさせる(促す)
自分 妻子供をお風呂に入れる
自分 妻入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)
自分 妻