分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
夫食事を作り、テーブルに運ぶ
夫食器を下げてテーブルを拭く
自分 夫残り物・調味料の片付け
自分 夫食器を洗って拭いて片付ける
自分シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分 夫食料品・日用品の買い物、通販の注文
夫買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分洗濯物を干す（乾燥機にかける）
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分 夫床の片付け
自分家具上部や家電まわりのホコリを取る
自分掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
自分掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分ごみを出す
自分 夫古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
夫粗大ゴミの回収申し込み
夫トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
自分トイレットペーパーの補充
自分お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分手拭きタオルの交換
自分洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
自分ハンドソープ・せっけんの補充
夫ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分玄関の床掃除（掃き掃除、拭き掃除）
自分家計簿入力・家計管理
自分公共料金等の支払い
自分 夫布団・ベッドを整える
自分加湿器除湿器の水入れ・水捨て
自分ティッシュペーパーの補充
自分 夫車のメンテナンス（給油、洗車、車検等）
自分 夫家具の移動・設置
夫電化製品の配線・設置
夫夜泣きのケア
自分 夫紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック～購入
自分登園持ち物準備
自分 夫連絡帳の記入
自分子供の寝かしつけ
自分絵本の読み聞かせ
自分園・学童へ子供を送る
夫園・学童へ子供を迎えに行く
自分子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
自分園・学校で必要なものの把握・購入
自分おたよりの確認
自分提出物の記入、集金の準備
自分子どもを遊びに連れていく
自分遊びなどに出かける前の準備
自分子供を起こす
自分 夫朝食を食べさせる（促す）
自分 夫子供を着替えさせる
自分 夫子供の歯磨き・洗顔
自分 夫子供の爪切り、耳掃除
夫子供の靴を洗う
自分子供に手洗い・うがいをさせる
自分子供に夕飯を食べさせる（促す）
自分 夫子供をお風呂に入れる
自分 夫入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
自分園・学校からの呼び出し対応
自分子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分子供の写真や動画を親せきに送る
自分子供の髪を切る（美容室に付添う）
自分園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分新しいおもちゃや絵本の購入
自分子供に薬を塗る・飲ませる
自分子供を病院に連れていく
自分予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分予防接種・健診の付き添い
自分結婚記念日の企画・準備（レストラン予約など）
自分子どもの誕生日、クリスマスなどの準備（プレゼント、ケーキ）
自分イベントの飾り付け（クリスマスツリー、ひな人形・兜など）
自分イベント飾り付けのあと片付け
自分お中元・お歳暮・贈答品の手配
自分結果をシェアする
