分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
自分 パートナー食事を作り、テーブルに運ぶ
自分 パートナー食器を下げてテーブルを拭く
自分 パートナー残り物・調味料の片付け
自分 パートナー食器を洗って拭いて片付ける
自分 パートナーお弁当作り
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
パートナー洗濯物を干す（乾燥機にかける）
パートナー洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
パートナーコンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分 パートナーふきんを洗って干す
自分 パートナー牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分ごみを出す
自分トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレットペーパーの補充
自分浴槽のお湯を抜き、洗う
娘お風呂のお湯を入れる
娘お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分 パートナー 娘お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
自分 パートナーハンドソープ・せっけんの補充
自分ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分玄関の靴を揃える
自分公共料金等の支払い
自分保険やローンの見直し・申し込み
自分連絡帳の記入
パートナー子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
パートナー園・学校で必要なものの把握・購入
自分 パートナーおたよりの確認
パートナー提出物の記入、集金の準備
自分 パートナー子供の交友関係での対応・お礼・謝罪
パートナー部屋を片付けさせる
自分子どもを遊びに連れていく
自分 パートナー遊びなどに出かける前の準備
パートナー遊びから帰ってきたあとの片付け
自分 パートナー子供を起こす
自分朝食を食べさせる（促す）
娘子供を着替えさせる
娘子供の歯磨き・洗顔
自分 娘子供の髪を結ぶ
パートナー子供の爪切り、耳掃除
パートナー子供に夕飯を食べさせる（促す）
娘子供をお風呂に入れる
娘入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
パートナー 娘園・学校からの呼び出し対応
自分 パートナー子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分 パートナー子供服の衣替え
パートナーサイズアウトした衣類/靴の処分
パートナー子供の髪を切る（美容室に付添う）
パートナー園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分 パートナー子供に薬を塗る・飲ませる
パートナー子供を病院に連れていく
自分 パートナー翌日の持ち物をそろえさせる
自分 パートナー宿題チェック、音読カードのサイン
自分予防接種や健診のスケジュール把握・予約
パートナー結婚記念日の企画・準備（レストラン予約など）
自分 パートナー旅行の企画
自分 パートナー旅行のホテルやチケットの手配
自分子どもの誕生日、クリスマスなどの準備（プレゼント、ケーキ）
自分 パートナーイベントの飾り付け（クリスマスツリー、ひな人形・兜など）
自分 パートナーイベント飾り付けのあと片付け
自分 パートナー 娘冠婚葬祭の対応
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