分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
自分食事を作り、テーブルに運ぶ
自分残り物・調味料の片付け
自分食器を洗って拭いて片付ける
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分 夫汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分 夫洗濯物を干す（乾燥機にかける）
自分 夫洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
夫乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分 夫ふきんを洗って干す
夫掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
自分掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
夫ごみを出す
自分 夫トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレットペーパーの補充
自分浴槽のお湯を抜き、洗う
自分お風呂のお湯を入れる
自分 夫お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分手拭きタオルの交換
自分洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分 夫玄関の靴を揃える
夫公共料金等の支払い
夫保険やローンの見直し・申し込み
自分 夫カーテン・ブラインドの開閉
自分植物・ペットの世話
自分ティッシュペーパーの補充
自分車のメンテナンス（給油、洗車、車検等）
夫夜泣きのケア
自分 夫紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック～購入
自分おねしょ/おもらしの処理
自分子供の寝かしつけ
自分絵本の読み聞かせ
自分子どもを遊びに連れていく
自分遊びなどに出かける前の準備
自分遊びから帰ってきたあとの片付け
自分子供を起こす
自分子供をお風呂に入れる
自分 夫入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
自分 夫子供の写真や動画を親せきに送る
自分園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分子供の衣類・靴の購入
自分 夫新しいおもちゃや絵本の購入
自分 夫子供に薬を塗る・飲ませる
自分 夫子供を病院に連れていく
自分 夫予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分予防接種・健診の付き添い
自分 夫旅行の企画
自分旅行のホテルやチケットの手配
自分結果をシェアする
