分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
  • 食事のメニュー決定・下準備

  • 食事を作り、テーブルに運ぶ

  • 食器を下げてテーブルを拭く

  • 残り物・調味料の片付け

  • 食器を洗って拭いて片付ける

  • シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う

  • お弁当作り

  • お茶の作り置き・購入

  • 買うべきものの把握・リストアップ

  • 食料品・日用品の買い物、通販の注文

  • 買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける

  • 洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す

  • 汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い

  • 洗濯物を干す(乾燥機にかける)

  • 洗濯機のホコリとり、フィルター清掃

  • 乾いた洗濯物を取り込み、しまう

  • シーツ類を洗濯〜取り付け

  • 布団・枕を干し、取り込む

  • アイロンがけ

  • コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除

  • 牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ

  • 弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける

  • 家具上部や家電まわりのホコリを取る

  • 掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)

  • 掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃

  • 各部屋のごみ箱のごみを集めて分別

  • ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット

  • ごみを出す

  • 古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく

  • 粗大ゴミの回収申し込み

  • トイレの便器、便座の裏側の掃除

  • トイレの床、手洗い場を拭く

  • トイレのタオルの交換

  • トイレットペーパーの補充

  • 浴槽のお湯を抜き、洗う

  • お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)

  • お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く

  • 手拭きタオルの交換

  • 洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)

  • ハンドソープ・せっけんの補充

  • ハブラシの交換

  • ポスト内の確認・投函物の仕分け

  • 玄関の靴を揃える

  • 家計簿入力・家計管理

  • 公共料金等の支払い

  • 保険やローンの見直し・申し込み

  • カーテン・ブラインドの開閉

  • 布団・ベッドを整える

  • 植物・ペットの世話

  • 加湿器除湿器の水入れ・水捨て

  • 空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去

  • 薬箱の中身確認・古い薬の処分

  • 切れた電球や電池の購入〜交換

  • ティッシュペーパーの補充

  • 車のメンテナンス(給油、洗車、車検等)

  • 電化製品の配線・設置

  • 連絡帳の記入

  • 園・学童へ子供を送る

  • 園・学校で必要なものの把握・購入

  • おたよりの確認

  • 提出物の記入、集金の準備

  • 部屋を片付けさせる

  • 子どもを遊びに連れていく

  • 遊びなどに出かける前の準備

  • 遊びから帰ってきたあとの片付け

  • 子供を起こす

  • 子供の写真・動画・絵や作品の整理

  • 子供服のお直し(丈あげ、ボタン付けなど)

  • 子供服の衣替え

  • サイズアウトした衣類/靴の処分

  • おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分

  • 習い事の情報収集・申し込み

  • 習い事の送迎

  • 子供の髪を切る(美容室に付添う)

  • 園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備

  • 子供の衣類・靴の購入

  • 授業参観・保護者会出席

  • 子供を病院に連れていく

  • 予防接種や健診のスケジュール把握・予約

  • 予防接種・健診の付き添い

  • 旅行の企画

  • 旅行のホテルやチケットの手配

  • 子どもの誕生日、クリスマスなどの準備(プレゼント、ケーキ)

  • 年賀状・暑中見舞いの作成・投函

  • 冠婚葬祭の対応

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