分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
  • 食事のメニュー決定・下準備

    自分
  • 食事を作り、テーブルに運ぶ

    自分
  • 食器を下げてテーブルを拭く

  • 残り物・調味料の片付け

  • 食器を洗って拭いて片付ける

  • 買うべきものの把握・リストアップ

    自分
  • 食料品・日用品の買い物、通販の注文

    自分
  • 買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける

    自分
  • 洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す

  • 汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い

  • 洗濯物を干す(乾燥機にかける)

  • 洗濯機のホコリとり、フィルター清掃

  • 乾いた洗濯物を取り込み、しまう

  • シーツ類を洗濯〜取り付け

    自分
  • 布団・枕を干し、取り込む

    自分
  • コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除

    自分
  • 床の片付け

    自分
  • 家具上部や家電まわりのホコリを取る

    自分
  • 掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)

    自分
  • 掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃

    自分
  • 各部屋のごみ箱のごみを集めて分別

  • ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット

  • ごみを出す

  • トイレの便器、便座の裏側の掃除

    自分
  • トイレの床、手洗い場を拭く

    自分
  • トイレのタオルの交換

  • 浴槽のお湯を抜き、洗う

    自分
  • お風呂のお湯を入れる

    自分
  • お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く

  • 手拭きタオルの交換

  • うがいコップを洗う

    自分
  • 洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)

    自分
  • ハンドソープ・せっけんの補充

    自分
  • ハブラシの交換

    自分
  • ポスト内の確認・投函物の仕分け

    自分
  • 玄関の靴を揃える

    自分
  • 玄関の床掃除(掃き掃除、拭き掃除)

    自分
  • 家計簿入力・家計管理

  • 公共料金等の支払い

  • 保険やローンの見直し・申し込み

  • カーテン・ブラインドの開閉

  • 布団・ベッドを整える

    自分
  • 薬箱の中身確認・古い薬の処分

    自分
  • 車のメンテナンス(給油、洗車、車検等)

  • 家具の移動・設置

    自分
  • 夜泣きのケア

    自分
  • 紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック~購入

    自分
  • 子供の寝かしつけ

    自分
  • 子供の交友関係での対応・お礼・謝罪

    自分
  • 子どもを遊びに連れていく

    自分
  • 遊びなどに出かける前の準備

    自分
  • 朝食を食べさせる(促す)

  • 子供を着替えさせる

    自分
  • 子供の歯磨き・洗顔

    自分
  • 子供の爪切り、耳掃除

    自分
  • 子供に手洗い・うがいをさせる

    自分
  • 子供に夕飯を食べさせる(促す)

    自分
  • 子供をお風呂に入れる

    自分
  • 入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)

    自分
  • 子供の写真・動画・絵や作品の整理

    自分
  • 子供の写真や動画を親せきに送る

    自分
  • 子供服の衣替え

    自分
  • サイズアウトした衣類/靴の処分

    自分
  • おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分

    自分
  • 子供の髪を切る(美容室に付添う)

  • 園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備

    自分
  • 子供の衣類・靴の購入

    自分
  • 新しいおもちゃや絵本の購入

    自分
  • 子供に薬を塗る・飲ませる

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  • 子供を病院に連れていく

    自分
  • 予防接種や健診のスケジュール把握・予約

    自分
  • 予防接種・健診の付き添い

    自分
  • 結婚記念日の企画・準備(レストラン予約など)

    自分
  • 子どもの誕生日、クリスマスなどの準備(プレゼント、ケーキ)

    自分
  • イベントの飾り付け(クリスマスツリー、ひな人形・兜など)

    自分
  • イベント飾り付けのあと片付け

    自分
  • 年賀状・暑中見舞いの作成・投函

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