食事のメニュー決定・下準備
自分 妻食事を作り、テーブルに運ぶ
自分 妻食器を下げてテーブルを拭く
自分 妻残り物・調味料の片付け
自分 妻食器を洗って拭いて片付ける
自分 妻シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分 妻お弁当作り
妻お茶の作り置き・購入
自分 妻買うべきものの把握・リストアップ
妻食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 妻買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 妻洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分 妻汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯物を干す(乾燥機にかける)
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分シーツ類を洗濯〜取り付け
自分布団・枕を干し、取り込む
自分ふきんを洗って干す
自分 妻牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分 妻床の片付け
自分 妻家具上部や家電まわりのホコリを取る
自分掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)
自分 妻掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分窓、網戸、窓のレール、カーテンレールの掃除
自分ベランダ掃除
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分 妻ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分ごみを出す
自分 妻古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
自分粗大ゴミの回収申し込み
自分 妻トイレの便器、便座の裏側の掃除
妻トイレの床、手洗い場を拭く
妻トイレのタオルの交換
妻トイレットペーパーの補充
自分 妻浴槽のお湯を抜き、洗う
自分 妻お風呂のお湯を入れる
自分 妻お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)
妻お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分手拭きタオルの交換
自分 妻うがいコップを洗う
自分洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)
妻ハンドソープ・せっけんの補充
妻ハブラシの交換
自分 妻ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分 妻玄関の靴を揃える
自分 長男玄関の床掃除(掃き掃除、拭き掃除)
自分公共料金等の支払い
妻保険やローンの見直し・申し込み
自分カーテン・ブラインドの開閉
自分 妻布団・ベッドを整える
自分 妻空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
自分薬箱の中身確認・古い薬の処分
自分切れた電球や電池の購入〜交換
自分浄水器のカートリッジの交換
自分ティッシュペーパーの補充
自分 妻車のメンテナンス(給油、洗車、車検等)
自分自転車のメンテナンス(空気を入れる等)
自分家具の移動・設置
自分電化製品の配線・設置
自分登園持ち物準備
自分 妻子供の寝かしつけ
自分 妻絵本の読み聞かせ
自分 妻園・学童へ子供を送る
自分 妻園・学童へ子供を迎えに行く
自分 妻子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
自分 妻園・学校で必要なものの把握・購入
妻おたよりの確認
妻提出物の記入、集金の準備
妻部屋を片付けさせる
自分 妻子どもを遊びに連れていく
自分 妻遊びなどに出かける前の準備
自分 妻遊びから帰ってきたあとの片付け
自分 妻子供を起こす
妻朝食を食べさせる(促す)
自分 妻子供を着替えさせる
自分 妻子供の歯磨き・洗顔
自分 妻子供の爪切り、耳掃除
自分 妻子供の靴を洗う
自分 妻子供に手洗い・うがいをさせる
自分 妻子供に夕飯を食べさせる(促す)
自分 妻子供をお風呂に入れる
自分 妻入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)
自分 妻園・学校からの呼び出し対応
妻子供服のお直し(丈あげ、ボタン付けなど)
自分子供服の衣替え
妻サイズアウトした衣類/靴の処分
妻おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分
自分 妻習い事の情報収集・申し込み
妻習い事の送迎
自分 妻習い事の宿題や自主練習に付き合う
自分 妻子供の髪を切る(美容室に付添う)
自分 妻園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
妻子供の衣類・靴の購入
妻新しいおもちゃや絵本の購入
自分 妻子供に薬を塗る・飲ませる
自分 妻子供を病院に連れていく
自分 妻翌日の持ち物をそろえさせる
自分 妻宿題チェック、音読カードのサイン
自分 妻予防接種や健診のスケジュール把握・予約
妻予防接種・健診の付き添い
自分 妻結婚記念日の企画・準備(レストラン予約など)
自分 妻旅行の企画
妻旅行のホテルやチケットの手配
妻子どもの誕生日、クリスマスなどの準備(プレゼント、ケーキ)
妻イベントの飾り付け(クリスマスツリー、ひな人形・兜など)
自分 妻イベント飾り付けのあと片付け
自分年賀状・暑中見舞いの作成・投函
自分 妻