分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
自分 妻食事を作り、テーブルに運ぶ
自分 妻食器を下げてテーブルを拭く
自分 妻残り物・調味料の片付け
自分 妻食器を洗って拭いて片付ける
自分 妻シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分 妻お弁当作り
自分 妻お茶の作り置き・購入
自分買うべきものの把握・リストアップ
妻食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 妻買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 妻洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯物を干す（乾燥機にかける）
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分シーツ類を洗濯〜取り付け
妻コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
妻弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分床の片付け
自分 妻掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
自分ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分ごみを出す
自分 妻トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレットペーパーの補充
自分お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分うがいコップを洗う
自分洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
自分 妻ポスト内の確認・投函物の仕分け
妻玄関の靴を揃える
自分家計簿入力・家計管理
妻公共料金等の支払い
妻保険やローンの見直し・申し込み
妻カーテン・ブラインドの開閉
自分布団・ベッドを整える
自分家具の移動・設置
自分電化製品の配線・設置
自分登園持ち物準備
妻連絡帳の記入
自分 妻子供の寝かしつけ
妻絵本の読み聞かせ
自分 妻園・学童へ子供を送る
自分園・学童へ子供を迎えに行く
妻園・学校で必要なものの把握・購入
自分 妻おたよりの確認
自分 妻提出物の記入、集金の準備
自分 妻子どもを遊びに連れていく
自分 妻遊びなどに出かける前の準備
自分 妻遊びから帰ってきたあとの片付け
自分 妻子供を起こす
自分 妻朝食を食べさせる（促す）
妻子供を着替えさせる
自分子供の爪切り、耳掃除
妻子供の靴を洗う
自分子供に夕飯を食べさせる（促す）
妻子供をお風呂に入れる
妻入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
自分園・学校からの呼び出し対応
妻子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分 妻子供の写真や動画を親せきに送る
自分 妻子供服の衣替え
自分 妻園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
妻子供の衣類・靴の購入
自分 妻新しいおもちゃや絵本の購入
自分 妻授業参観・保護者会出席
自分子供に薬を塗る・飲ませる
妻子供を病院に連れていく
自分 妻予防接種や健診のスケジュール把握・予約
妻予防接種・健診の付き添い
妻結婚記念日の企画・準備（レストラン予約など）
自分結果をシェアする
