食事のメニュー決定・下準備
自分 夫食事を作り、テーブルに運ぶ
自分 夫食器を下げてテーブルを拭く
自分 夫残り物・調味料の片付け
自分 夫食器を洗って拭いて片付ける
自分 夫シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分お茶の作り置き・購入
夫買うべきものの把握・リストアップ
自分 夫食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 夫買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分洗濯物を干す(乾燥機にかける)
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分 夫シーツ類を洗濯〜取り付け
自分布団・枕を干し、取り込む
自分カーテンの洗濯
自分コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
自分 夫弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分 夫床の片付け
自分 夫家具上部や家電まわりのホコリを取る
自分掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)
自分掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
夫ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分 夫ごみを出す
夫トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
自分トイレットペーパーの補充
自分浴槽のお湯を抜き、洗う
自分お風呂のお湯を入れる
自分お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分手拭きタオルの交換
自分うがいコップを洗う
自分洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)
自分 夫ハンドソープ・せっけんの補充
自分ハブラシの交換
自分ポスト内の確認・投函物の仕分け
自分 夫玄関の靴を揃える
自分 夫玄関の床掃除(掃き掃除、拭き掃除)
自分カーテン・ブラインドの開閉
自分 夫布団・ベッドを整える
夫加湿器除湿器の水入れ・水捨て
自分 夫空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
自分 夫ティッシュペーパーの補充
自分 夫夜泣きのケア
自分紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック~購入
自分子供の寝かしつけ
自分絵本の読み聞かせ
自分 夫子供を起こす
自分子供をお風呂に入れる
自分 夫入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)
自分 夫子供に薬を塗る・飲ませる
自分子供を病院に連れていく
自分予防接種・健診の付き添い
自分