食事のメニュー決定・下準備
自分食事を作り、テーブルに運ぶ
自分 夫食器を下げてテーブルを拭く
自分残り物・調味料の片付け
自分 夫食器を洗って拭いて片付ける
自分 夫シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分買うべきものの把握・リストアップ
自分食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 夫買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分 夫洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分 夫汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分 夫洗濯物を干す(乾燥機にかける)
自分 夫洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
夫乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分シーツ類を洗濯〜取り付け
自分布団・枕を干し、取り込む
自分カーテンの洗濯
自分コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
夫ふきんを洗って干す
夫牛乳パック・トレイを洗い、リサイクルへ
夫床の片付け
自分家具上部や家電まわりのホコリを取る
自分掃除機をかける(ロボット掃除機を起動)
自分 夫各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分 夫ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分 夫ごみを出す
自分 夫古紙・雑紙を束ねて収集所に持っていく
夫トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレットペーパーの補充
自分浴槽のお湯を抜き、洗う
夫お風呂のお湯を入れる
自分お風呂の掃除(壁、床、天井、鏡)
自分お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分 夫手拭きタオルの交換
自分 夫うがいコップを洗う
自分洗面所の掃除(洗面台、鏡、排水溝)
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分ハブラシの交換
自分 夫ポスト内の確認・投函物の仕分け
夫玄関の靴を揃える
自分家計簿入力・家計管理
自分カーテン・ブラインドの開閉
自分布団・ベッドを整える
自分加湿器除湿器の水入れ・水捨て
夫空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
夫薬箱の中身確認・古い薬の処分
自分切れた電球や電池の購入〜交換
自分 夫浄水器のカートリッジの交換
自分 夫ティッシュペーパーの補充
自分 夫自転車のメンテナンス(空気を入れる等)
夫夜泣きのケア
自分紙オムツ・粉ミルクの残量をチェック~購入
自分おねしょ/おもらしの処理
自分子供の寝かしつけ
自分子供の交友関係での対応・お礼・謝罪
自分 夫子どもを遊びに連れていく
自分 夫遊びなどに出かける前の準備
自分遊びから帰ってきたあとの片付け
自分子供を起こす
自分子供の歯磨き・洗顔
自分子供の爪切り、耳掃除
自分子供をお風呂に入れる
夫入浴後の子供のケア(服を着せる、髪の毛を乾かす)
自分子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分子供の写真や動画を親せきに送る
自分 夫子供服の衣替え
自分サイズアウトした衣類/靴の処分
自分子供の衣類・靴の購入
自分新しいおもちゃや絵本の購入
自分子供に薬を塗る・飲ませる
自分子供を病院に連れていく
自分予防接種や健診のスケジュール把握・予約
自分予防接種・健診の付き添い
自分 夫子どもの誕生日、クリスマスなどの準備(プレゼント、ケーキ)
自分イベントの飾り付け(クリスマスツリー、ひな人形・兜など)
自分イベント飾り付けのあと片付け
自分お中元・お歳暮・贈答品の手配
自分 夫冠婚葬祭の対応
自分 夫