分担MAP
分担傾向(カテゴリごと)
実施タスク一覧
食事のメニュー決定・下準備
妻食事を作り、テーブルに運ぶ
妻食器を下げてテーブルを拭く
自分残り物・調味料の片付け
自分食器を洗って拭いて片付ける
自分シンクの水はねを拭き、ゴミを取り除き、洗い桶を洗う
自分お弁当作り
妻お茶の作り置き・購入
妻買うべきものの把握・リストアップ
自分 妻食料品・日用品の買い物、通販の注文
自分 妻買ってきたものをしまい、買い物袋を片付ける
自分洗濯物を仕分け、ネットに入れ、洗濯機を回す
自分汚れのひどい衣類のシミ抜き〜手洗い
自分 妻洗濯物を干す（乾燥機にかける）
自分洗濯機のホコリとり、フィルター清掃
自分 妻乾いた洗濯物を取り込み、しまう
自分 妻シーツ類を洗濯〜取り付け
妻アイロンがけ
自分 妻クリーニングに出す
妻クリーニングの受け取り
自分 妻コンロ・電子レンジの油はね・汁こぼれの掃除
自分ふきんを洗って干す
自分弁当箱・水筒を洗って拭いて片付ける
自分床の片付け
自分掃除機をかける（ロボット掃除機を起動）
自分掃除機のゴミ捨て・フィルター清掃
自分各部屋のごみ箱のごみを集めて分別
自分ごみ箱が汚れていたら洗い、新しいごみ袋をセット
自分ごみを出す
自分粗大ゴミの回収申し込み
自分 妻トイレの便器、便座の裏側の掃除
自分トイレの床、手洗い場を拭く
自分トイレのタオルの交換
妻トイレットペーパーの補充
自分浴槽のお湯を抜き、洗う
自分 妻お風呂のお湯を入れる
自分 妻お風呂の掃除（壁、床、天井、鏡）
自分 妻お風呂の排水溝のゴミ・髪の毛を取り除く
自分 妻手拭きタオルの交換
自分うがいコップを洗う
自分 妻洗面所の掃除（洗面台、鏡、排水溝）
自分ハンドソープ・せっけんの補充
自分ハブラシの交換
妻ポスト内の確認・投函物の仕分け
妻玄関の靴を揃える
自分玄関の床掃除（掃き掃除、拭き掃除）
自分家計簿入力・家計管理
自分 妻公共料金等の支払い
自分保険やローンの見直し・申し込み
自分 妻カーテン・ブラインドの開閉
自分加湿器除湿器の水入れ・水捨て
自分 妻空調・湿度機器のフィルター掃除・カルキ除去
妻切れた電球や電池の購入〜交換
自分 妻ティッシュペーパーの補充
自分自転車のメンテナンス（空気を入れる等）
自分 妻家具の移動・設置
自分夜泣きのケア
自分 妻おねしょ/おもらしの処理
自分 妻登園持ち物準備
自分 妻連絡帳の記入
妻子供の寝かしつけ
自分絵本の読み聞かせ
自分園・学童へ子供を送る
自分園・学童へ子供を迎えに行く
妻子供の水筒・弁当箱・洗濯物の後始末
自分園・学校で必要なものの把握・購入
妻おたよりの確認
妻提出物の記入、集金の準備
妻子供の交友関係での対応・お礼・謝罪
妻部屋を片付けさせる
自分 妻子どもを遊びに連れていく
自分 妻遊びなどに出かける前の準備
妻遊びから帰ってきたあとの片付け
自分 妻子供を起こす
自分朝食を食べさせる（促す）
自分子供を着替えさせる
自分子供の歯磨き・洗顔
自分子供の爪切り、耳掃除
妻子供の靴を洗う
自分 妻子供に手洗い・うがいをさせる
自分 妻子供に夕飯を食べさせる（促す）
妻子供をお風呂に入れる
自分入浴後の子供のケア（服を着せる、髪の毛を乾かす）
自分園・学校からの呼び出し対応
妻子供の写真・動画・絵や作品の整理
自分 妻子供の写真や動画を親せきに送る
妻子供服のお直し（丈あげ、ボタン付けなど）
妻子供服の衣替え
妻サイズアウトした衣類/靴の処分
妻おもちゃ・絵本・古い教科書等の整理・処分
自分 妻習い事の情報収集・申し込み
妻習い事の送迎
自分 妻習い事の宿題や自主練習に付き合う
自分 妻子供の髪を切る（美容室に付添う）
妻園・学校・役所へ提出する書類の記入・準備
自分 妻子供の衣類・靴の購入
妻新しいおもちゃや絵本の購入
自分 妻授業参観・保護者会出席
自分 妻PTAや園・学校行事の手伝い
妻子供に薬を塗る・飲ませる
自分子供を病院に連れていく
妻翌日の持ち物をそろえさせる
自分 妻宿題チェック、音読カードのサイン
自分 妻塾弁やおやつの用意
妻予防接種や健診のスケジュール把握・予約
妻予防接種・健診の付き添い
妻旅行の企画
妻旅行のホテルやチケットの手配
妻子どもの誕生日、クリスマスなどの準備（プレゼント、ケーキ）
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